Четвертый день на нехитрой диете:
утром 2 тоста с тыром, Kinder Delice или Kinder Paradiso (они туда что-то добавляют, не могу без них-мой наркотик),
на обед суп, салат, рыба/ гречка/ рис
На ужин-НИЧЕГО.
Желудку после обеда уже начинает казаться, что он переполнен. Мне это определенно нравится. Хочу уменьшить обеденные порции. Уже хочется результатов, а кроме посвежевшего лица-ничего. Завтра устрою разгрузку и, самое главное, в выходные-никакого алкоголя (хех, хотя внутренний голос нашептывает мне про сухое, и совсем, некалорийно вино:-)